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Aktuelle Seite: ZA-Verwaltung BMBWF  //  Wissenwertes  //  Schulungsmaßnahmen
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Stärkung und Entwicklung flexibler Widerstandskraft

Inhalte:
Die Fähigkeit, in Krisen mit flexibler Abfederung der Belastung statt mit Druck zu reagieren und aus diesen Situationen zu lernen, bezeichnet man Resilienz.
Resiliente Menschen sind zuversichtlich, problemlösungsfähig und können mit Stress konstruktiv umgehen.
Die Stärkung und Entwicklung der eigenen Widerstandsfähigkeit kann trainiert und geübt werden! Sie lernen Ihr eigenes Resilienz-Profil kennen und erfahren, wie Sie durch Festigung innerer Stärken, Veränderung von Denkmustern, verstärkte Achtsamkeit künftig Stress- und Krisensituationen gelassen begegnen.

Die Erstellung eines persönlichen Resilienz-Konzeptes ermöglicht die Umsetzung in den Alltag und rundet das Seminar ab.

Zielgruppe:
Alle Kolleginnen und Kollegen.